سایت سرگرمی و تفریحی محسن فانی سایت
مطالب آموزنده و سرگرم کننده برای ایرانی های عزیزسایت سرگرمی و تفریحی محسن فانی سایت
مطالب آموزنده و سرگرم کننده برای ایرانی های عزیزمواد غذایی پیشگیری کننده از بیماری های ریوی
مصرف مداوم میوه ها تا حد زیادی میتواند عدم ابتلا به بیماری های خطرناک ریوی را تضمین کند .به گزارش یورفان بررسی‌های پژوهشگران نشان داده مصرف میوه‌ها مانند پرتقال، نارنگی و انبه میتواند از ریه در برابر سرطان محافظت کند.
میوه‌ها، حاوی ترکیباتی هستند که سبب از بین رفتن رادیکال‌های آزاد شده و مانع از مرگ سلول میشوند و در عین حال میتوانند آسیبی که در اثر مصرف سیگار به سلول‌ها وارد میشود را جبران کنند.
پیش از این نیز تحقیقات پژوهشگران نشان داده افراد سیگاری اگر مقادیر زیادی از مواد شیمیایی موسوم به فلاونوئیدها را مصرف کنند کمتر با خطر ابتلا به سرطان ریه مواجه خواهند بود.
فلاونوئیدها ذرات گیاهی محلول در آب بوده که دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد‌التهابی هستند. فلاونوئیدها با جلوگیری از شکل‌گیری رگ‌های خونی که باعث رشد تومورها میشوند، از بدن در برابر بروز سرطان ریه محافظت میکنند.
تومورهای سرطانی رگ‌های خونی را تولید میکنند تا بتوانند با کمک آنها رشد کرده و گسترش پیدا کنند. فلاونوئیدها نیز رشد سلول‌های سرطانی را متوقف کرده و امکان مرگ سلولی برنامه ریزی شده و طبیعی را در بدن فراهم می‌نمایند. گفتنی است که هر دوی این ویژگی‌ها مانع از آسیب رسیدن به بافتها میشوند.
در ضمن مصرف میوه به هضم غذا، سلامت پوست و مفاصل نیز کمک میکند.
متخصصان تغذیه توصیه میکنند در عین حال که مصرف میوه و سبزیجات را افزایش می‌دهید سعی کنید مصرف غلات تصفیه‌شده، گوشت قرمز و دسرهای پرکالری و پرچرب را کاهش داده تا از ریه‌ای سالم برخوردار شوید.
این مطلب را به اشتراک بگذارید
مطالب مرتبط
چه نوع سایت های اینترنتی درآمد دارند؟
اینترنت نیز میتواند یک منبع درآمد برای اشخاص باشد ولی برخلاف تصور خیلی از افراد کسب درآمد از طریق اینترنت کاری بس دشوار و طاقت فرساست. در این میان برخی افراد دوست دارند بدانند سایت های بزرگ ایرانی چقد درآمد دارند؟ یک سایت میتواند درآمد میلیونی داشته باشد اما باید با روشهای اصولی طراحی به صورت هدفمند و دراز مدت فعالیت داشته باشد. اینکه شما بخواهید یک سایتی راه اندازی کنید و در عرض یک یا دوسال انتظار درآمد زایی داشته باشید کاری بیهوده با تبعات سنگین انجام داده اید. یک سایت اینترنتی درآمد دارد اما این سوال مطرح میشود که کدام سایتها درآمد خوبی دارند؟ امروزه رقابت در دنیای وبمسترها بسیار تنگاتنگ و نزدیک شده است، سایت های فروشگاهی درامد دارند ولی اگر بخواهید با چند میلیون خرج کردن بخواهید سایت فروشگاهی بزنید و در آمد داشته باشد انتظاری بیجا داشته اید. بوده اند افرادی که حتی با صد میلیون تومان خرج در فروشگاه اینترنتی به درامد آنچنانی نرسیده و باروبساط خود را جمع کرده اند. پس نیاز به هزینه های بسیار زیاد و وقت گذاشتن ها و صبر بسیار زیادتری دارید. فروش فایل نیز درآمد دارد برخی سایت ها اقدام به فروش نمونه سوالات دروس و استخدامی میکنند که اینها هم درامد دارند ولی درآمد آنها بیشتر فصلی و استخدام به استخدام دیگر یا آزمون تا آزمونی دیگر هست ولی هستند چنین سایت هایی که درآمد میلیونی دارند. سایت های تخصصی درآمد زیادی دارند چنانچه بخواهید درآمد داشته باشید باید به فضای تخصصی وارد شوید و صبر و تحمل داشته باشید مثلا در صورتی که طراحی سایت یا سئو وبسایت بلد هستید میتوانید سایت تخصصی طراحی قالب راه اندازی کنید و با گرفتن هزینه اقدام به ساخت قالب بکنید. در این میان سایت های موزیک و تفریحی و دانلود به وفور در اینترنت گسترش یافته اند چون نیاز به تخصص ندارند و هرکسی میتواند اینگونه سایت ها را بزند و شروع به کار کند.درامد زایی از اینگونه سایت ها غیر ممکن نیست ولی بسیار سخت است بایستی چندین و چندین سال زحمت شبانه روزی بکشید صبر کنید تا بازدید مناسبی از گوگل بگیرید و سپس از طریق تبلیغات و… درآمد زایی کنید. بسیاری از افراد در این زمینه وارد میشوند و شکست میخورند. شاید نزدیک به ۹۵ درصد وبمسترها اقدام به احداث سایتهای دانلود، موزیک، تفریحی و… کرده اند و پس از مدتی سایت خود را به حال خود رها کرده اند چراکه اینگونه سایت ها نیاز به هاست و منابع بیشتری دارند و هزینه بر هستند و با نبود درآمد فرد ناچارا کار خود را رها میکند. در آخر این نکتنه را بگوییم که ما مردم ایران مقداری راحت طلب هستیم و میخواهیم بدون هیچ زحمتی پول های هنگفتی به دستمان بیاید که این نیز کاری است غیرممکن. اگر چنانچه شما نیز تصور میکنید که کار اینترنت راحت است و با زدن یک سایت معمولی درآمدزایی خواهید کرد پیشنهاد میکنیم اینگونه افکار را از سر خود بیرون کنید و منطقی تر فکر کنید و ببینید سایت های معروف ایرانی چندین سال برای رسیدن به این جایگاه تلاش کرده اند، شکست خورده اند و دوباره بلند شده اند. سقوط کرده اند و دوباره اوج گرفته اند تا به اینجا رسیده اند و اکنون ثبات و پایداری و در قبال آن درآمد را شاهد هستند. پس صرف زدن سایت هیچ کارگشایی برای شما نخواهد داشت قبل از ایجاد سایت کامل فکر کنید، زمینه فعالیت خود را مشخص کنید، قدم که گذاشتید ثابت قدم باشید و سالهای سال فعالیت کنید تا به نتیجه برسید.
این مطلب را به اشتراک بگذارید
مطالب مرتبط
درآمد سایت های بزرگ ایرانی چقدر است؟
برخی افراد به دنبال درآمد سایت های بزرگ ایرانی هستند، ابتدا باید این نکته را بدانید هر سایت بزرگی که بزرگ شده است حاصل سال ها و حتی دهه ها فعالیت در اینترنت بوده است و به خودی خود یک سایت نمی تواند به درآمد برسد. اینکه سایت های بزرگ ایرانی چقدر درآمد دارند ؟ باید به شما این نکته را عارض شویم که درآمد بیشتر سایت ها، فصلی هستند یعنی با رسیدن ایام امتحانات یا ایام بخصوصی از سال همچون تعطیلات عید و… درآمد اینگونه سایت ها کم میشود و سپس دوباره اوج میگیرد اما این که بخواهیم دقیقا بگوییم چقد درآمد دارند کار اشتباهی کرده ایم. هرچند ممکن است با محاسبه تعداد بنرها و تبلیغات فعال یک سایت و تعرفه های تبلیغات آن به صورت تقریبی درآمد آنرا تخمین زد ولی نمیتوان به صورت قطعی گفت که یک سایت چقدر درآمد دارد. مدیر هیچ سایتی نیز درآمد سایت خود را به دیگران نمیگوید. ولی اینکه سایت های معمولی تا پربازدید ایرانی میتوانند بین ۱ میلیون تا ۳۰ میلیون و حتی بیشتر درآمد داشته باشند چیز غیر منتظره ای نیست. یک سایت معمولی ایرانی در هر زمینه ای با روزانه ۱۵ هزار آی پی بازدید، میتواند ماهیانه ۱ میلیون درآمد داشته باشد که مقداری از آن خرج هزینه های سایت شود و مقدار کمی باقی بماند(که البته این را نیز دقیق نمیتوان گفت چراکه ممکن است سایتی با ۱۵ هزار بازدید ۵۰۰هزار تومان بدرآمد داشته باشد) هر چه بازدید یک سایت بیشتر باشد به تبع آن درآمدش نیز افزایش پیدا میکند ولی اینکه دقیقا بتوان گفت یک سایت چقدر درآمد دارد کار عاقلانه ای نیست. بهتر است اگر شروع به راه اندازی سایت و کارهای مربوط به آن کرده اید با درآمد سایر سایت ها کاری نداشته باشید و همیشه مشغول کار خودتان باشید درآمد نیز با تلاش و صبر و حوصله به دنبال آن خواهد آمد.سعی کنید گول برخی تبلیغات اینترنتی که یک شبه میلیونر شوید و از اینگونه حرفها را نخورید چراکه غیرممکن است شخصی دو سه سال زحمت نکشد و هزینه نکند و انتظار درآمد داشته باشد.
این مطلب را به اشتراک بگذارید
مطالب مرتبط
نکاتی برای کنترل اعصاب و زندگی راحت تر همراه با آرامش
شما باید کنترل مغز و اعصاب خود را در دست بگیرید و نگذارید آنها بر شما سلطه یابند.ممکن است شما نیز با وقایع ناخوشایند زندگی سریع عصبانی شوید از کوره در روید و زندگی برای شما تلخ گردد. درست است در حرف گفتنش راحت است ولی در عمل برخی مواقع کنترل اعصاب و احساسات کاری بس دشوار اما شدنی است. یا باید خوب زندگی کنید و زندگیتان در دست خودتان باشد و یا بگذارید زندگی شما را بازی دهد. انتخاب با شماست اگر آرامش میخواهید اگر دنبال خوبی ها و خوشی ها هستید باید افکار خود را کنترل کنید بر مغز و اعصاب خود تسلط کامل داشته باشید، با هر واقعه خوب یا بدی ناراحت نشده و زندگی را به کام خود تلخ نکنید.تمرکز زیاد روی سختی ها و نکات منفی زندگی میتواند انسان را حتی تا مرز افکار خودکشی بکشاند و انسان احساس پوچی کند. نگرش خود را تغییر دهید با دیدی مثبت به قضایا نگاه کنید و بدانید هر کاری یا هر چیزی بی حکمت نیست، قرار هم نیست حکمت آنکار را شما همین الان بفهمید ممکن است اتفاقاتی برای شما رخ داده باشد و پس از سالها به حکمت و ارزشمندی آن پی برده باشید. اتفاقاتی که گاه به ظاهر تلخ ولی تاثیری مثبت بر زندگی شما میگذارند. در دنیای امروز کنترل اعصاب، تسلط بر مغز خویش جز با تغییر افکار و زاویه نگرش امکان پذیر نیست فکری که اگر کنترل نکند تبدیل به عمل خواهد شد و یک عمر شما را آزار خواهد داد. تا میتوانید افکار منفی را در همان بدو ایجاد، ریشه کن کنید و نگزاریه در وجود شما ریشه بدواند و بعدها مشکلاتی عدیده ای برایتان ایجاد کند.
این مطلب را به اشتراک بگذارید
مطالب مرتبط
تصاویر زیبای عاشقانه با مضمون زیر باران
تصاویر زیبای عاشقانه با مضمون زیر باران
تصاویر زیبای عاشقانه با مضمون زیر باران
این مطلب را به اشتراک بگذارید
محصولات ویژه و پرطرفدار