چگونه بر استرس کنکور غلبه کنیم؟

کنکور یکی از مهم ترین و سرنوشت ساز ترین اتفاقات زندگی تحصیلی و حتی زندگی عادی یک جوان است. در این بین عده ای قبل از کنکور آنقدر استرس و اضطراب دارند که به حاشیه کشیده می شوند و حتی از برگزاری این ماراتون علمی باز می مانند. یک مسئله مهم که در اینجا قابل ذکر است این است که ما کنکور را برای خود خیلی بزرگ کرده ایم نه تنها به عنوان یک امتحان علمی به آن نگاه نمی کنیم بلکه بعنوان چیزی که اگر از دست بدهیم زندگی خود را از دست داده ایم به ان نگاه می کنیم که این کاملا اشتباه است. درست کنکور مسئله مهمی است ولی مهم تر از آن زندگی یک فرد است عده ای قبل از کنکور به حاشیه های زیادی همچون سیگار کشیدن و سایر مسائل میشوند که پس از کنکور تا آخر عمر تبعات آن را می پردازند. تنها راه کاهش استرس قبل و حین کنکور تغییر نگرش است یعنی شما کنکور را به اندازه ای بزرگ نکنید که با تمام شدن ان زندگیتان نیز تمام شود به کنکور به دید یک امتحان علمی رقابتی نگاه کنید و تمام تلاش خود را بکنید درس بخوانید و انتظار داشته باشید به قدر دانسته هایتان موفقیت کسب کنید ممکن است شما بیشتر از بقیه تلاش کنید ولی کمتر نتیجه بگیرید چون این یک امتحان علمی است و افزایش معلومات و علم فرد تعیین کننده است نه میزان تلاش. البته که هر که تلاش کند می برد ولی در صورتیکه در کنکور موفق نشدید هم چیزی از دست نداده اید سال بعد می توانید با اطلاعات بیشتر و تجربه بیشتر شرکت کنید. این نکته را هم در نظر بگیرید که امروزه آنقدر دانشگاه ها و رشته های تحصیلی گسترش یافته اند که احتمال قبولی اکثر افراد فراهم شده است و تفاوت چندانی هم مدرک اخذ شده از یک دانشگاه غیرانتفاهی با یک دانشگاه دولتی ندارد در واقع مدرک همان مدرک است مثل گذشته زیاد حساسیت در این مورد وجود ندارد. پس بدانید که اگر از یک دانشگاه معمولی نیز قبول شدید چیزی از دست نداده اید ارزش زندگی و سلامتی بیشتر از این هاست و باید قدر آن را بیشتر بدانید.